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hiit训练内容（hiit训练简介）

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hiit训练内容（hiit训练简介）

HELLO，我是环球知识网小溪，我来为大家解答以上问题。hiit训练内容，hiit训练简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、中文名：hiit训练HIIT指的是high-intensity intervals training。

2、高强度间歇训练。

3、简单说就是中间有休息的高强度训练。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。